Untuk Anda yang sulit mengendalikan rasa ketagihan

Sebelum rasa ketagihan mengambil alih, beri diri Anda jeda.

Saat dorongan muncul—ingin membuka aplikasi judi, melakukan transaksi karena FOMO, belanja tanpa pikir panjang, atau kembali ke kebiasaan yang merugikan—logika sering datang terlambat. Kelas Napas LSD mengajarkan teknik napas sederhana untuk membantu menenangkan respons tubuh dan menciptakan ruang sebelum Anda mengambil keputusan.

Ikut Kelas — Rp190.000 → Lihat Cara Kerjanya

Live via Zoom 3 November 2026 Bonus PDF + tips berkala

Trigger muncul Dorongan terasa mendesak.

Buat jeda Kembali ke tubuh dan napas.

Pilih respons Jangan otomatis mengikuti rasa ketagihan.

L · S · D Light Slow Deep

Selasa, 3 Nov 2026 Jadwal

18.30–20.30 WIB Zoom Meeting

Kenapa nasihat “tinggal berhenti” sering tidak cukup?

Karena ketika rasa ketagihan memuncak, masalahnya tidak hanya terjadi di pikiran.

Tubuh juga ikut bereaksi: napas menjadi lebih pendek, jantung terasa memburu, pikiran menyempit, lalu keputusan diambil sebelum sempat benar-benar dipertimbangkan.

Logika terasa “hilang” beberapa saat

Anda sebenarnya tahu risikonya. Tetapi ketika trigger datang, dorongan sesaat terasa jauh lebih kuat daripada pertimbangan jangka panjang.

Menyesal setelah semuanya terjadi

Kesadaran sering muncul setelah uang hilang, keputusan buruk dibuat, atau kebiasaan lama terulang lagi.

Tubuh masuk mode tegang

Gelisah, napas memburu, dada terasa penuh, dan perhatian terkunci pada satu dorongan: “lakukan sekarang.”

Sudah mencoba menyuruh diri sendiri berhenti

“Stop.” “Jangan lagi.” “Pikir yang logis.” Namun kalimat itu sulit bekerja ketika tubuh masih berada dalam ketegangan tinggi.

Terjebak pola yang sama

Trigger → rasa ketagihan → tindakan → penyesalan → janji berubah → trigger datang lagi. Anda membutuhkan titik interupsi di tengah siklus ini.

Butuh sesuatu yang bisa dilakukan saat itu juga

Bukan teori panjang. Bukan motivasi sesaat. Tapi sebuah praktik sederhana yang bisa membantu menciptakan ruang sebelum bereaksi.

Ⅱ

The Pause Button

Tujuannya bukan “melawan” rasa ketagihan. Tujuannya menciptakan jeda sebelum bereaksi.

Di kelas ini Anda akan mempelajari pola napas Light, Slow, Deep sebagai praktik regulasi diri. Fokusnya adalah membantu tubuh keluar dari ketegangan berlebihan dan memberi ruang agar keputusan tidak diambil sepenuhnya karena dorongan sesaat.

Kenali trigger

Sadari momen ketika tubuh mulai tegang dan rasa ketagihan mulai membesar.

Masuk ke pola napas LSD

Gunakan napas yang lebih ringan, lambat, dan terkontrol untuk membantu menurunkan reaktivitas.

Beri waktu sebelum bertindak

Jangan langsung menekan tombol, transfer, checkout, atau mengambil keputusan berisiko.

Pilih respons yang lebih sadar

Tujuan akhirnya adalah membangun kemampuan regulasi diri yang dapat dipraktikkan berulang.

Apakah kelas ini untuk Anda?

Cocok untuk siapa pun yang sering merasa “tahu ini buruk, tapi tetap melakukannya.”

Anda mungkin cocok mengikuti kelas ini jika…

Sering mengambil keputusan finansial karena dorongan sesaat.
Sulit berhenti saat dorongan judi online muncul.
Mudah terseret FOMO atau panic decision saat trading.
Sering belanja kompulsif sebagai pelarian emosi.
Punya kebiasaan adiktif lain yang muncul saat stres atau gelisah.
Sudah berkali-kali berjanji “ini terakhir,” tetapi siklusnya berulang.

Yang akan kita latih bukan sekadar “berpikir positif”

Mengenali respons tubuh sebelum kebiasaan akibat ketagihan terulang.
Membuat ritual jeda sederhana melalui napas.
Memperlambat respons ketika emosi sedang tinggi.
Melatih self-regulation agar tidak langsung mengikuti dorongan.
Membawa teknik napas ke situasi nyata sehari-hari.
Membangun kebiasaan untuk berhenti sejenak sebelum mengambil keputusan penting.

Promo kelas online

Belajar menciptakan jeda sebelum keputusan yang Anda sesali.

Harga normal Rp350.000

Rp190.000

Harga promo berlaku sampai 2 November 2026.

✓ Live kelas melalui Zoom Meeting.

✓ Sesi materi, latihan bersama, dan Q&A.

✓ Modul materi dalam format PDF.

✓ Tips kesehatan berkala melalui grup WhatsApp.

✓ Voucher diskon untuk kelas Pak Gobind lainnya.

Daftar Sekarang →

Tanggal Selasa, 3 November 2026

Waktu 18.30–20.30 WIB

Lokasi Online via Zoom

Rekaman Tidak tersedia

Materi setelah kelas PDF + tips berkala

Admin WhatsApp 0819-9846-2463

Pengalaman & Bukti Nyata

Cerita Nyata Alumni Menemukan Ketenangan Lewat Latihan Napas.

Berikut adalah tangkapan layar percakapan asli para alumni workshop LSD Breathing bersama Gobind Vashdev. Merasakan langsung bagaimana melatih napas teratur membantu meredakan sistem saraf yang tegang, mengatasi cemas, dan mengembalikan kendali diri.

Anxiety & Gerd ★★★★★

Cemas Berkurang & Dada Terasa Lega

Sendawa dan rasa sesak di dada hilang, hati jauh lebih tenang, serta bangun pagi terasa jauh lebih segar.